Tento článok som sa rozhodla napísať, pretože sa stále častejšie stretávam s ľuďmi vo svojom okolí náchylnými na choroby, a bohužiaľ aj ja s tým dlhé roky bojujem. Už istý čas sa zaujímam o holistickú metódu liečenia chorôb. Jedná sa o spôsob liečenia pomocou výlučne prírodných ingrediencií a vnútorného pokoja jedinca, ktorý je bohužiaľ v dnešnej chaotickej dobe často postrádaný.
Žijeme v dobe, ktorá nás stále k niečomu ženie. Najprv naháňame dobré známky v škole, potom sa naháňame za dobrou prácou, ženy naháňajú mužov aby neostali samé, a svet naháňa každého jedného z nás neustálymi lákavými ponukami, ktoré sa veľmi ťažko odmietajú. Stávame sa otrokmi našich túžob, resp. ani nie našich, ale tých ktorých nám diktuje táto spoločnosť : rodičia, učitelia, zamestnanci, šéf, susedia a v neposlednom rade aj naši blízky priatelia. Veľa krát sa ženieme za nezmyselnými túžbami, dávame si nereálne ciele, chceme byť v každej oblasti života NAJ…
Výsledkom je, že po čase z toho ochorieme.
Stávame sa náchylnejšími na bežné choroby, ako prechladnutie, chrípka, problémy s dýchacími cestami… Kedže sa jedná len o « bežné » choroby, prehliadame ich a nepripisujeme im dôležitosť. Až po čase, ak nám tieto časté zápaly prerastú do chronického štádia, to začneme riešiť. Zväčša nám obvodný lekár predpíše sprievodný list ku imuno-alergológovi. A vtedy sa to začne diať, jedno vyšetrenie za druhým, posielajú Vás od Šavla k Pavlovi a stále Vám nevedia nájsť príčinu… Z krvných testov Vám vyjdú všetky možné aj nemožné alergie, na ktoré ste doposiaľ NIKDY neboli alergický. Ale to nie je nič. Po čase Vás začnú bolieť také partie tela, o ktorých ste si ani nemysleli že pred dôchodkom ich budete musieť riešiť. Máte ledva po tridsiatke a Vaša zdravotná karta začína súperiť s bibliou počtom strán. Ale čo je najhoršie, VY STÁLE NETUŠÍTE ČO VÁM SAKRA JE!!!
A to je predsa pre Vás najdôležitejšie! Ak ste chorá, nesnažte sa liečiť príznaky vašej choroby, ale PRÍČINU.
Bohužiaľ v hľadaní príčiny Vám nikto (ani ja) nepomôžem, na to musíte prísť samé. Ale s čím Vám môžem pomôcť je to aby ste začali po tom pátrať a pripravili svoje telo na uzdravenie.
-
Hľadajte príčinu Vašich chorôb
Ak Vás niečo bolí a zájdete za klasickým lekárom, zrejme Vám predpíše Ibuprofen alebo nejaký liek proti bolesti. No ak by ste s tým istým problémom zašli za čínskym či ajurvédskym lekárom, určite by Vám predpísal ODPOČINOK a opýtal by sa Vás aký život žijete, akú máte prácu, čo jete…
Je veľmi dôležité pochopiť, že naše telo funguje ako celok. Nemôžeme separovať fyzické telo a našu psychiku resp. emocionálny stav.
Človek je fyzická, psychická, sociálna a duchovná bytosť. Liečba nemá len odstrániť potiaže, ale pomôcť chorému pochopiť posolstvo, ktoré choroba prináša. Pochopením, vždy vykročíme o schodík vyššie…
(holistickamedicina.sk)
Naše telo funguje ako súzvuk viacerých energií, ktoré v ňom kolujú. Tieto energie majú rôzne frekvencie a sú priamo podmieňované našou psychikou. Ak je naša psychika v pohode, náš imunitný systém pracuje naplno a vie sa rýchlo popasovať s negatívnymi radikálmi, ktoré telo každý deň absorbuje či už cez pokožku, jedlo alebo nos (pri dýchaní). No ak sa v našich myšlienkach odohráva boj, máme emocionálne výkyvy či pocit strachu a beznádeje, telo musí vydať oveľa množstvo energie na « rozmýšľanie », energiu ktorú si « požičiava » z imunitného systému. Výsledok je taký, že náš imunitný systém nemá dostatok energie aby sa popasoval so škodlivinami, ktoré telo prijíma a teda imunita zlyháva… Ak si uvedomíme ako naše telo funguje, ako naše myšlienky ovplyvňujú náš fyzický stav, môžeme sa sa vyliečiť skôr ako hocijaká medicína.
Telo má len jednu energiu. Je len na Vás ako s touto energiou zaobchádzate.
Ak sme chorí, naše telo nám tým chce niečo povedať. Možno napr. to že sa o neho dostatočne nestaráme : nemáme bohatú stravu na vlákninu či bielkoviny, chýba nám fyzická aktivita ALEBO nás vnútorne niečo zožiera už dlhšie a nechceme to riešiť, lebo je to pre nás bolestivé.
V každom prípade, telo klamať nemôžeme, sme jeden celok a preto by sme mali počúvať jeho varovné signály.
Telu však môžeme dopomôcť tým, že zvoľníme pracovné tempo, a možno aj naše nezmyselné nároky a v neposlednom rade zmeníme náš životný štýl.
K zdravému životnému štýlu rozhodne patrí ZMENA STRAVY.
2. Upravte si životosprávu
Zmena stravy by nemala byť len dočasná na tzv. zahojenie tela, ale mala by byť našou celoživotnou métou. Strava je naše palivo, naša životodarná energia, ktoré nás poháňa vpred, vďaka ktorej každá bunka v tele funguje. Ak telo nemá dostatočnú výživu, bunky začnú chradnúť, a odumierať.
Poznám ľudí, ktorý mesačne investujú hŕbu peňazí do doplnkovej výživy, ale keby ste otvorili ich chladničku, ostali by ste zhrození. Majú v nej samé polotovary, jedlá pred ukončením záruky, alebo veľmi ťažké jedlá bez nutričných hodnôt. Títo ľudia nepochopili, že tabletkami do tela nedostanú tie živiny, ktoré telo nevyhnutne potrebuje. Títo ľudia patria do kategórie ľudí, ktorí to ešte stále nepochopili, a ani nechcú pochopiť, lebo by to pre nich znamenalo vyjsť zo svojej komfortnej zóny a robiť vecí úplne inak ako to doposiaľ poznajú. Áno, vždy je jednoduchšie zapiť tabletku pohárom vody, ako naučiť sa od základu variť.
Pomôžte svojmu telu detoxikovať sa a zbaviť sa tak všetkých nahromadených škodlivín v tele. Najlepšia detoxikácia je kompletná zmena stravy. To, že raz za čas si dáte hladovku alebo ovocný deň Vám nevyčistí črevá do hĺbky, kde môžu byť nánosy uložené počas niekoľkých rokov.
Žiadna diéta Vás nevylieči natrvalo, ak VY nezmeníte Váš prístup k životu a ku strave.
Ak ste typ ženy, ktorá nemá času na varenie, a naivne si myslí, že kúpené šaláty v hypermarketoch či reštauráciách Vám dodajú zdraviu prospešné látky, tak sa veľmi mýlite. Ľudské telo aby správne fungovalo potrebuje KAŽDÝ DEŇ prijímať varenú stravu, najlepšie doma pripravenú. V reštauráciach a fast foodoch Vám nič čerstvé nepripravia. Podnikatelia chcú zarobiť a pripraviť jedlo čo najúspornejšie takže aj tie suroviny nie sú často najkvalitnejšie.
Poslednú dobu, keď som bola pracovne vyťažená a nemala som čas si variť, som sa začala stravovať v reštauráciách či jedálniach, ktoré ponúkajú výhodné obedové menu. Spočiatku mi bolo fajn, a ešte som si aj hovorila načo variť ak sa môžem za 4 eurá najesť v meste. Po čase sa ale moje trávenie ozvalo, a kúpená strava mi začala spôsobovať veľké zdravotné problémy.
Pochopila som, že lenivosť alebo nazvime to « pohodlnosť » nám škodí. Strava, ktorú si pripravíme doma vždy bude tá najlepšia pre naše zdravie, pretože bude čerstvá a len z takých surovín, aké my do nej dáme.
Strava je najlepšia a dlhodobo najefektívnejšia investícia do Vášho zdravia.
Akú stravu teda mať? Ponúkam nasledujúcu očistnú kúru, ktorá sa stane Vašou celoživotnou stravou. Pri ktorej už nikdy nebudete musieť držať prísne a nezmyselné diéty, pri ktorej schudnete a udržíte si váhu, ktorá Vám dodá chýbajúcu energiu.
TIP : ak chcete ulahodiť svojmu telu a odľahčiť ho, prejdite nasledujúcou 3-mesačnou očistnou kúrou :
-
Vylúčte zo svojho jedálnička bielu múku (pečivo, cestoviny, koláče, keksy, atď.) a nahraďte ju špaldovou, ražnou, pohánkou alebo jáhlovou (pšeno).
-
Vylúčte zo svojho jedálnička všetky druhy mäsa a mäsové výrobky (šunky, klobásy, salámy). Neodporúčam jesť ani ryby, pretože bohužiaľ na SR si kvalitnú rybu nekúpime, a jeme len ryby, ktoré dlho stáli v prepravkách pri prevoze a ich mäso je nasiaknuté toxínmi. Ryby by sa mali zjesť bezprostredne po ich ulovení, inak sa do ich tela vyplavuje veľké množstvo histamínu, ktoré nám spôsobuje rôzne alergie.
-
Prestaňte piť kravské mlieko, ktoré zahlieňuje telo a spôsobuje alergie už malým deťom. Už od malička to tvrdili naši doktori, ale my stále robíme tie isté chyby. Môžete avšak konzumovať bryndzu či tvaroh, ktorá prešla iným tepelným spracovaním ako bežné mlieko a nespôsobuje človeku až také veľké zdravotné problémy.
-
Obmedzte príjem surovej zeleniny, a ovocia ktoré majú tendenciu nadúvať, a každé jedlo tepelne spracujte (najlepšie varením, dusením alebo pečením). Vyprážaným jedlám dajte zbohom!
-
Varte a pečte na kvalitných olejoch (kokosový, slnečnicový) alebo najlepšie na GHEE MASLE.
-
Kvalitnú horkú čokoládu a orechy by ste mali jesť v menšom množstve ako zvyčajne, najlepšie len príležitostne.
-
Namiesto mäsa pridajte do každého pokrmu strukoviny (zelený hrach, červená šošovica, cícer).
-
Naučte sa variť PŠENO, QUINOU a iné zdraviu prospešné obiloviny.
-
Jedzte VŽDY v pokoji, bez mobilu a poďakujte za každé pripravené jedlo stvoriteľovi.
-
Jedzte do polo sýta, uvedomte si, že aj zdravými potravinami sa môžete prejesť a uškodiť si.
Samozrejme, že sa nájdu aj odporocvia mojej « očistnej kúry » a tu je odkaz pre nich.
Pre ľudí, ktorí ešte aj dnes Vám budú hovoriť, že naši predkovia jedli všetko a nič im nebolo, odkazujem toto :
-
Naši predkovia nežili v tak znečistenom životnom prostredí ako žijeme my (voda, ovzdušie, pôda je každým rokom viac a viac plná toxínov a škodlivín pre ľudské telo).
-
Naši predkovia nejedli nedozreté ovocie a prehnitú zeleninu, ktorú nám dovážajú z druhej strany pologule za 0,99 eur.
-
Naši predkovia nejedli mäso z veľkochovov kde sú zvieratá počas celého ich života týrané, ale od šťastných sliepočiek, ktoré im behali po dvore.
-
Naši predkovia pili mlieko od kravičky, alebo kozičky, ktorá sa každý deň šťastne vyhrievala na slniečku a papala zelenú trávičku (nie ako tie dnešné chudery, ktoré sú celý život zavreté pod umelým svetlom a žerú samý odpad počnúc antibiotikami).
-
Naši predkovia varili jedlá zo pšena a pohánky, a HLAVNE nekupovali polotovary (mrazená zelenina, mäso, hĺbkovo zmrazené pečivo)
Na záver by som len chcela dodať :
Zdravie si nekúpite, ale môžete si ešte kúpiť zdravú stravu.
Tretím naj dôležitejším « liekom » je vyčistiť si prostredie v ktorom žijete. A tým myslím toxických ľudí, ktorí Vás vyciciavajú.
3. Obklopte sa pozitívnymi ľuďmi
Pri Vašom liečebnom procese je veľmi dôležité byť obklopený pozitívnymi ľuďmi a ísť čím ďalej od negativistických rekcií či večne pesimistickej spoločnosti. Hovorí sa, že jedinec je priemerom 5-tich ľudí, s ktorými sa stýka. A VY? S akými ľuďmi sa stýkate každý deň?
Ak ostanete v starých koľajach, a budete tráviť čas v spoločnosti pesimisticky naladených ľudí, nečudujte sa, že po čase budete myslieť a správať sa ako oni. A choroby a neúspech sa budú priam na Vás lepiť. Vy budete tým pádom ešte viac nešťastnejší a budete to dávať za vinu všetkým a všetkému naokolo. Budete jednoducho ako ľudia s ktorými trávite čas.
Pozitívne naladení ľudia Vám dokážu naprosto zmeniť celý život a vniesť do neho novú iskru. Takýto ľudia sa nikdy nesťažujú, ale snažia sa hľadať riešenia. Pozitívni ľudia si život užívajú a netrápia sa pre veci, ktoré nemôžu samy zmeniť.
Niekedy je možno ťažké opustiť ľudí, s ktorými ste prežili kus života, ale uvedomte si jedno. Kam Vás títo ľudia posúvajú? Vymeníte svoje zdravie za ľudí , ktorí o Vás ani skutočne nemajú záujem, len potrebujú svojich stúpencov, s ktorými budú oplakávať celý svet?
Ak momentálne nepoznáte ľudí vo vašom okolí, ktorí by sršali pozitívnou energiou, skúste začať chodiť na rôzne diskusie, prednášky alebo meditačné cvičenia, kde takýchto ľudí stretnete. Neuzatvárajte sa do svojho sveta, a neostávajte s ľuďmi, ktorí Vás energeticky vyciciavajú.
4. Vyhľadajte holistického liečiteľa
Ak si neviete pomôcť samy, a prísť na príčinu Vašich ťažkostí, vyhľadajte pomoc u tzv. ľudových liečiteľov. Dnes máme to šťastie, že takmer v každom väčšom meste nájdeme liečiteľov, ktorí využívajú ajurvédsku alebo čínsku medicínu.
Na odblokovanie zlej energie je výborná akupunktúra. Na nájdenie vnútorného pokoja je výborná ajurvéda v kombinácii s jogovými cvičeniami. Existujú aj iné modernejšie metódy, keď Vás napoja na rôzne skenovacie prístroje a začnú Vám merať energetické vibrácie. Nie je to zlé, ale je to skôr pasívna metóda liečenia, pri ktorej opäť nezistíte prečo ste choré.
Ak je telo choré, musíme mu pomôcť vyliečiť sa.
Dajte si však pozor na šarlatánov, ktorí z Vás len budú vyťahovať peniaze. Choďte len za « odborníkmi », ktorý sa svojmu remeslu už venujú dlhší čas a svojmu remeslu sa priučili od majstrov na východnej pologuli. Rýchlo kvasnúcim « lektorom jogy » či « liečiteľom », ktorý absolvovali kurz na SR sa vyhnite. Pozorujte spôsob života Vášho liečiteľa a hneď zistíte či sa jedná o podvodníka so sladkými rečami, alebo ozajstného majstra.
Takisto to nepreháňajte s « meditačnými technikami », cieľom nie je stať sa jogínom, ktorý vie levitovať, ale ukľudniť Vašu myseľ a v niesť do svojho vnútra pokoj, ktorý Vás vylieči.
A na záver…
5. Robte veci, ktoré Vás napĺňajú láskou
Posledným tipom ako vniesť do svojho života pozitívnu energiu, a posilniť svoju imunitu, je robiť to čo nás baví a čo milujeme. Pri takýchto činnostiach sa nám do krvi vyplavujú endorfíny – hormóny šťastia a zabúdame na negatívne veci okolo nás.
Je úplne jedno čomu sa budete venovať, či už máte rady prechádzky v prírode, návštevu múzeí, cestovanie, šport, tanec alebo čítanie kníh. Dôležité je, aby Vám to prinášalo radosť, a vedeli ste sa odreagovať a zabudnúť na Vaše ťažkosti.
Robte to čo milujete, milujte to čo robíte.
